현대 과학과 고대의 지혜가만나면서 장수의 비밀이 점점 더 명확해지고 있습니다. 최근 발표에서는 장수와 마음의 평화 사이의 깊은 연관성이 강조되었습니다. 우리의 신체와 정신은 밀접하게 연결되어 있으며, 특히 스트레스 관리가 노화 과정에 큰 영향을 미친다는 사실이 밝혀졌습니다. 텔로미어와 노화텔로미어는 DNA의 끝부분으로, 세포 분열 시 중요한 역할을 합니다. 세포가 분열할 때마다 텔로미어가 짧아지며, 이는 노화와 직접적인 관련이 있습니다. 연구에 따르면 만성 스트레스는 텔로미어를 단축시키고, 노화를 가속화하는 주요 원인 중 하나로 작용한다고 합니다. **"Accelerated telomere shortening in response to life stress"**라는 연구를 인용하며, 스트레스가 텔로미..
